Un grupo de especialistas de la Universidad de York han hecho públicos los resultados de un estudio sobre la relación entre deporte y diabetes en los adolescentes. Los resultados no dejan lugar a dudas: Los chavales con Diabetes no tienen ningún impedimento para hacer todo tipo de deportes, siempre y cuando conozcan bien su Diabetes [...]

Los resultados beneficiosos para el metabolismo del ejercicio fisico que hacemos durante diez minutos duran hasta una hora, lo que confirma la importancia de tener actividad física para la salud. El equipo del doctor Gerszten, de la Universidad de Massachusetts está trabajando en una nueva disciplina, la Metabolómica, que ayudará a comprender los mecanismos protectores [...]

Por qué debo tener actividad física si tengo diabetes? La actividad física forma parte de una vida saludable en todas las personas. Mantiene al cuerpo en condiciones físicas adecuadas, mejora el estado físico y mental de y ayuda a controlar varios problemas de salud. En las personas con diabetes, el ejercicio mejora el metabolismo de la [...]

Los niños y adolescentes españoles viven instalados en el sedentarismo, en lo que constituye una verdadera epidemia, que desde edades tempranas contribuye a padecer en el futuro enfermedades crónicas como obesidad, diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares. Se calcula que el 52% de los menores son sedentarios, ya que más de la mitad son inactivos y [...]

Las normas para el control metabólico propuestas por ADA (American Diabetes Association) y el ACSM (American College of Sports Medicine) dicen que: 1.- Sobre el control metabólico antes del ejercicio. Si antes del ejercicio se tiene una glucemia por encima de 250mg de azúcar por dl de sangre y existe cetosis no se haga ejercicio. Lo mismo si se [...]

Hace más de 26 años nació en Madrid otros de esos casos de superación que existen en el mundo del deporte y que esta vez tiene como protagonista a un ciclista. Se trata de Javier Megías, un corredor que desde hace once años padece diabetes. Ahora ha escalado un nuevo puerto en su carrera al [...]

Las personas que viven en vecindarios seguros, con amplios parques, buen transporte público y acceso a frutas y vegetales frescos son un 38 por ciento menos propensas a desarrollar diabetes, informaron varios investigadores de Estados Unidos. El equipo de la investigación señaló que, a diferencia de muchos otros factores que influyen en la diabetes, crear [...]

Recientes estudios sobre la Actividad Física han determinado que tan solo unos pocos minutos de ejercicio físico al día reportan una gran cantidad de beneficios a la salud, tanto en la prevención de enfermedades, como para la recuperación de las mismas. Por lo general, en los tiempos que corren, hacernos de tiempo para la actividad física [...]

1.- El Médico, un aliado en nuestra enfermedad. Conviene seguir al pie de la letra sus recomendaciones sobre alimentación, uso de medicamentos y actividad física, ya que éstas nos permitirán reducir y mantener controlados nuestros niveles de azúcar en sangre. 2.- Cuidado con la Alimentación Una correcta alimentación es uno de los pilares de prevención y [...]

Ayer hablamos de lo importante que puede ser correr escuchando tus Listas de Reproducción favoritas, para motivarte durante el entrenamiento, y que esas salidas se hagan más frecuentes hasta alcanzar el equilibrio adecuado para mantener bien controlados esos niveles de azúcar en nuestro organismo. Yo soy bastante fan de la música y me gusta llevar [...]